jakość snu

Jakość snu – test

W tym teście ocenisz jakość snu. Oparty jest o kwestionariusz “jakość snu” według skali PSQI. Kwestionariusz jakości snu Pittsburgh (PSQI) jest rzetelnym i trafnym narzędziem, niestety nie istnieje zwalidowana wersja polska. Poniższy test opiera się o tę skalę i oddaje jej sens, niemniej nie jest to medyczne narzędzie diagnostyczne i może służyć tylko jako pomoc w…